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预防鼻炎的方法

秋季又被称为金秋,是秋菊盛开的季节,我国素有秋天赏菊的习俗。但是鲜为人知的是属于菊科的蒿草的花粉却是引发过敏性鼻炎的元凶之一。

还有一种葎(音:绿)草,也是引起秋季鼻炎高发的过敏原,葎草在北方常见,又被称为拉拉秧,刺刺藤,到了秋天会开出毛茸茸的小花,看着就让人的鼻子感觉痒痒的。

 

预防鼻炎的方法


秋季的干燥多风正好给花粉播散创造了绝好的机会,对于90%的过敏性鼻炎患者来说,空气中致敏花粉浓度接近30粒/m3 时会引起轻微不适症状,当浓度达到80粒/m3 时就可能造成严重的过敏症状。

过敏性鼻炎发作时,一般以一连串响亮的喷嚏作为启动信号,随之而来的就是流涕、流眼泪、鼻塞的猛攻。如果此时你听到身边有人连着打了4个喷嚏以上,他很有可能是鼻炎发作了。我国鼻炎患者众多,数据显示一些地区鼻炎的患病率高达38%,简直到了三人行必有鼻炎的程度。

老鼻炎患者都清楚,鼻炎一发作,用痛苦不堪来形容一点都不为过。除了类似重感冒的症状之外,单是晚上由于鼻塞而导致的辗转难眠这一关就够折磨人,不仅天天带着黑眼圈上班,而且整天精神都萎靡不振,有研究显示鼻炎甚至与情绪抑郁和自杀倾向都有关联,因此,在秋天来临之际,预防鼻炎发作才是聪明的上上之策。

目前,鼻炎虽然还不能根治,但是却是可以控制和预防的。首先,我们可以采取迂回策略,俗话说:惹不起,躲的起,秋天出门尽量带口罩,不去草木茂盛的地方;还有一个小窍门就是提早进行预防性治疗,有研究显示,在花粉飘散季节前两周开始使用鼻用激素(如布地奈德鼻喷雾剂),可以大大减少过敏季的鼻炎发作几率和严重程度。北上广等大城市的气象台大都会每天发布花粉浓度预报,鼻炎患者可以参考,当花粉飘散浓度中到高度时,可以采用一些提前药物干预。
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