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合理梳头,通调气血

每天梳头10~15分钟,可刺激头部经络,通畅气血,调养精神。从前额开始向后,紧贴头皮部位,用力大小适中、动作缓慢柔和为宜。当头皮有微热微胀感觉时,说明已经达到预期目的。坚持2~3个月就能感到头屑减少,头发不再脱落,失眠症状相应改善,头脑清醒、耳聪目明。
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