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如何健康饮水?

健康饮水

1.脾虚则水湿不能输布,并非缺水,则上眼皮水肿、小腿粗、舌边齿痕、口干不渴、喝水都会胖。

2.肾气不足以蒸腾水湿,饮水多反增加肾负担。则小便频多且色清白、眼袋、易疲劳。
3.肺气不足,肺气行则水行,气短、虚汗、皮肤干。 最好:不渴不喝,小口慢饮,宜温。
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