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最好的养生食物是五谷

最好的养生食物-五谷

按中医理论,大凡是高蛋白的东西,都伤损人体阳气。比如说海鲜鱼类、蚕蛹、对虾、贝类等,也包括一些平时不常吃的肉类。比如果子狸、穿山甲之类,人体不认识这些蛋白,也会消耗大量的阳气去消化。真正来说,我们是吃五谷长大的,因此五谷才最养人。(by:@选择中医__董洪涛)

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